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冬天，
冷空氣頻發(fā)
大風(fēng)、降溫、霜凍、雨雪等已然成為常態(tài)
很多人在經(jīng)歷了“一秒入冬”后，
手腳上的凍ber就開始復(fù)發(fā)
對這群人來說，
這無疑是一場漫長的冬季噩夢。
為了有效預(yù)防凍瘡，我們首先要了解，凍瘡是如何引起的？
凍瘡，又稱非凍結(jié)性冷傷，是冬季常見的一種皮膚疾病，主要由于寒冷低溫、環(huán)境潮濕等因素侵襲，引起局部皮膚產(chǎn)生了一種炎癥損害。
當(dāng)皮膚處于寒冷（0-10℃）、冷暖急變或潮濕的環(huán)境時，引發(fā)了局部小動脈強烈收縮，持續(xù)一段時間后，動脈血管就會出現(xiàn)麻痹，繼而擴(kuò)張，造成靜脈回流受阻產(chǎn)生淤血，引起局部血液循環(huán)不良而誘發(fā)凍瘡。
凍瘡常見于初冬、早春季節(jié)，兒童、婦女、貧血、肥胖、糖尿病、手足多汗潮濕、長期戶外低溫下工作等人群中多見。
手指、手背、腳趾、足跟、耳廓、鼻子等部位，局部表現(xiàn)為發(fā)紅、腫脹、瘙癢、疼痛等。嚴(yán)重時出現(xiàn)水皰、潰瘍、繼發(fā)感染等。
凍傷后，該如何正確處理？
1.對于輕的局部凍傷者：
l 外用凍傷膏涂抹；
l 有破潰，到醫(yī)院換藥和包扎；
l 若凍傷引起了破潰感染，要口服抗生素，并在患處涂抹含有抗菌藥和皮質(zhì)激素的軟膏或凍傷膏，同時保持凍傷局部溫暖和干燥。
2.對于嚴(yán)重凍傷者：
l 及時積極救治，盡快脫離導(dǎo)致凍傷的環(huán)境；
l 對于全身性凍傷的患者，要做好全身和局部保暖措施，用溫水進(jìn)行局部快速復(fù)溫，（40-42℃溫水效果最佳），待體溫恢復(fù)正常10分鐘后，擦干身體，用厚被子繼續(xù)保溫，并且及時到醫(yī)院救治。
因此，
我們在冬季一定要做好保暖措施！
厚羽絨服，圍巾、口罩、手套……
通通都整起！
除此之外，
還可以多吃一些熱量高的食物，
比如瘦肉、雞鴨肉、魚、牛奶、豆類等。
預(yù)防凍瘡，還應(yīng)該注意以下幾點：
希望大家積極預(yù)防，
患有凍瘡的朋友也
早日擺脫凍瘡的“糾纏”。
